在老百姓眼中，乌杆天麻的珍贵堪称一绝。它的好难以用言语尽述，一个 “妙” 字不足以形容其独特之处，故而用 “妙妙” 二字叠加赞叹。这 “妙妙” 二字，既暗含着乌杆天麻在药用上有着妙手回春的神奇功效，又道尽了它那令人惊叹、难以言表的绝佳品质，足见其在百姓心中无可替代的地位。
第一句“菩萨手中有法宝，落入凡间定风草”，讲的是天麻的神话传说，西游记和封神榜相信大家都看过，西游记里面灵吉菩萨的法宝之一就是定风珠，还有封神榜里面的度厄道人手里的法宝也是定风珠（度厄道人也就是托塔天王李靖的师傅），还有四大天王之一的魔礼红的法宝，混元伞上面也有一颗定风珠，这个定风珠法力无边，具有定风的神力，但没有任何的杀伤力。后面讲的就是这个仙器法宝定风珠化身落入凡间，变成了定风草，也就是天麻。
第二句“大圣用它来降妖，凡人用它来治了”，讲的是齐天大圣孙悟空两次找灵吉菩萨借定风珠，一次是破黄风怪的三昧神风降服黄风怪，另一次是对付铁扇公主的芭蕉扇。还有封神榜里面则是度厄道人用定风珠，帮姜子牙破了十绝阵之一风吼阵。那么定风珠在天上为法宝降妖除魔，落入凡间变为定风草（天麻）之后，就成了人间解决跟“风”有关的各种毛病的神草。“治了”这两个字解释为，治代表治愈、了代表了结，翻译过来就是能彻底的解决和了结问题。
第三句“乌杆天麻定风草，浑身上下全是宝”，这个说的是天麻的鹦哥嘴（头部）、干姜皮（表皮）、肚脐眼（尾部）全都是好东西，各有各的成分，各有各的作用。所以吃天麻要吃全天麻，不能掐头、去尾、刮皮吃。像蚩尤苗父的乌杆天麻片，用的都是整个的天麻破壁打粉压片而成，行业内叫天麻全粉制片产品。
第四句“肝胆兄弟遇天麻，储藏疏导全靠它”，古医书记载天麻首要作用就是平抑肝阳，归肝经。肝脏在医学上，又被认定为具有有促进分泌胆汁，调节身体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，并且还会储藏糖原、解毒、造血等等。肝脏拥有众多功能于一身，因此中医又把肝脏称之为我们身体的“将军之官”，这个身体的将军，干就是排兵布阵、指挥千军万马，遇山开路遇水搭桥的工作，跟我们的肝脏一样。一旦这个将军出现了问题，那么我们身体的千军万马就会乱套，各种乱七八糟的疾病也会随之而来。例如因肝阳上亢的导致的各种头晕目眩、头疼、肢体麻木、手足不遂、风湿痹痛、失眠健忘等。所以说，要想全身好，得让肝先好！因为肝不仅能藏血、藏糖，还能疏导贯通，真是一藏一贯通，全身都轻松。
第五句“血管动脉遇天麻，粥化硬化远离它”资料记载，天麻里面的天麻素，可以改善人体血管的弹性以及血流量，对心脑血管都有一定的保护作用，可以有效防止心脏动脉粥样硬化的发生。
第六句“血压血糖遇天麻，四平八稳就是它”资料记载，天麻对于原发性高血压具有很好的作用，另外肝脏储藏和释放糖原，对血糖具有一定的调控作用，常吃天麻对于稳定血压血糖具有很大的帮助。
第七句“关节神经遇天麻，疼痛僵麻都怕它”根据多部著名古医书记载，天麻第二大作用就是去“风湿痹痛”，这个风湿痹痛翻译成现在的大白话，就是因内风和内湿造成的骨关节疼痛、神经疼痛以及手脚僵硬麻木等等。
第八句“大脑小脑遇天麻，脑袋聪慧睡的香”根据资料记载，天麻所含的天麻素和香荚兰素，对于改善脑血管痉挛、癫痫、神经衰弱、失眠健忘、老年痴呆有很好的改善和帮助。
第九句“衰老痴呆遇天麻，轻身明目返十八”现代医学研究，天麻具有抗衰老、预防老年痴呆的用途，经常食用可以让身体各个关节灵活矫健，因为天麻平抑肝阳对肝好，肝好则目明。不管到了什么年纪，只要能吃能喝睡的香，手脚灵活眼睛亮，他就跟十八一个样。
第十句“一天两顿定风草，督邮治鬼驱烦恼”，这句话的意思是只要咱们每天能吃上两次天麻，各种身体的烦恼就不会找上我们。神农本草经记载，天麻又称之为鬼督邮，这督邮呢是古代的一个官职，相当于我们现在的纪检委书记，专管违法乱纪的事情，鬼则指的是一些莫名其妙的疾病，找不到病因但又事实存在的身体问题，在古代就称之为鬼病。之所以叫鬼督邮，翻译过来就是专门治理一些在古人认为莫名其妙的疾病，比如说头晕目眩、失眠、癫痫、老年痴呆、抑郁症等等。
第十一句“男女老少定风草，聪灵长寿幸福好”，这句话的意思是天麻作为食药同源的产品，具有食品的特性且没有任何毒副作用，那么男女老少都是可以吃的，长期吃能让大脑聪明身体灵活，从而获得健康长寿的幸福美满人生。
第十二句“岁岁年年定风草，寿比南山永不老”，这句话的意思是天麻可以天天吃、年年吃，只要你能够坚持一直吃，那么身体就不容易衰老，一定会身体健康长寿！
在苗族世代聚居的山水间，《乌杆天麻十二妙妙经》的歌谣代代传唱。聪慧的苗族人以歌声为引，传递着天麻养生的千年智慧 —— 天麻并非病时才用的良药，而是日常滋补的佳品。很多人习惯将天麻视为治病之药，头痛失眠、中风麻木、高血压等病症发作时才想起服用，病愈便搁置一旁。然而，天麻早已被《中国药典》列入 “药食同源” 名录，适合长期食用。苗族同胞正是凭借日常食用天麻的习惯，收获健康长寿，抵御诸多慢性病的侵扰。不妨转变观念，让天麻融入每日饮食，开启传统智慧滋养的健康生活。
